Formación en mindfulness
y salud mental
Formación en mindfulness
y salud mental
Aprende herramientas probadas científicamente para combatir el estrés, la ansiedad, la depresión... y mejorar tu calidad de vida.
DESARROLLO PERSONAL
DESARROLLO PROFESIONAL
PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS
MASTERCLASSES
EMPRESAS
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Desarrollo
personal
¿Qué quieres mejorar en tu vida?
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inicio ENERO 2024
Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR)
MBSR se desarrolló en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y ha sido, desde 1979, el programa más investigado dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness.
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inicio febrero 2024
Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)
Desarrolla las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.
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INICIO enero 2024
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)
Intervención basada en mindfulness para el tratamiento y la prevención de recaídas en depresión, ansiedad y otros problemas emocionales.
Carlos García Rubio
Psicólogo clínico
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INICIO FEBRERO 2024
Curso de autocompasión integral
Un programa creado por la Universidad de Stanford para entrenar la empatía y el amor hacia uno mismo y los demás.
Silvia Fernández
Instructora
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INICIO febrero 2024
Resiliencia: cinco cualidades
Resiliencia para afrontar la dificultad con ecuanimidad y sabiduría. Un enfoque multidimensional basado 5 aspectos fundamentales
Silvia Fernández
Instructora
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ONLINE
ONLINE ASÍNCRONO
Healthy Minds
Herramientas basadas en evidencia científica para fortalecer la salud mental y abordar los problemas de la vida contemporánea.
Gustavo Diex
Director de Nirakara Lab.
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ONLINE ASÍNCRONO
Curso gratuito:
Dormir es un superpoder
Programa gratis de una semana para aumentar la calidad de sueño. De la mano de expertos investigadores, te proponemos, durante una semana, seguir este programa que tiene el objetivo de democratizar el sueño.
Desarrollo profesional
Formación pensada para pedagogos, educadores, profesionales sanitarios, coaches y cualquier persona cuya misión sea mejorar la vida de los demás.
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Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación
Inicio en octubre 2023
El master que integra los conocimientos científicos, la práctica clínica y de investigación sobre Mindfulness.
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Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)
Inicio en enero 2024
Mindfulness al final de la vida. Programa de formación para profesionales de la salud, familiares y cuidadores.
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Estoicismo:
Las 4 virtudes desde la ciencia
Inicio en febrero abril 2024
Un programa de 8 semanas para cultivar la disciplina y la sabiduría a través de teoría y práctica sustentadas en ciencia.
Pepe Garcia "El Estoico"
Licenciado en derecho con un Máster en liderazgo y dirección de equipos
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Mindfulness en la Educación:
Crecer Respirando
Inicio en diciembre 2023
El uso de la práctica de mindfulness en el contexto educativo cada vez está más extendido. Las investigaciones muestran que la práctica de mindfulness en el contexto escolar ayuda a promover el desarrollo integral de los niños y adolescentes, a nivel socioemocional, cognitivo y académico.
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MBSR Essentials
Inicio en ENERO 2024
El Programa MBSR Essentials supone una inmersión en la práctica y aprendizaje del programa MBSR a través de la experiencia directa. El programa formará y capacitará a profesionales de la salud, educadores, investigadores y otros perfiles que deseen formarse como profesores de MBSR a través del aprendizaje experiencial
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MBSR IPT (Intensive Practice and Teaching)
Inicio en noviembre 2023
Programa dirigido a profesores de MBSR en formación. Un aprendizaje caracterizado por la integración del conocimiento y la experiencia práctica personal. Se fomenta la indagación rigurosa y vivencial del estrés, la resiliencia, el sufrimiento humano y sus causas.
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Profundización en
mindfulness
Profundización en mindfulness
Profundiza en tu práctica de mindfulness con técnicas avanzadas y Retiros intensivos
ÁVILA
Retiro de invierno con Silvia Fernández-Campos
24 al 28 de enero de 2024
Silvia Fernández
Instructora
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28223 Pozuelo, Madrid
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