formaciones

Fórmate dentro del
ecosistema de Nirakara

Experiencias de aprendizaje accesibles
a cualquier persona.
Descubre todas las opciones que tenemos
para ofrecerte.

inscripciones abiertas

Programas basados en evidencia
para iniciarse en Mindfulness

Programas basados en evidencia para iniciarse en Mindfulness

Reducir los síntomas de estrés, ansiedad y  depresión, y aumentar la resiliencia ante las adversidades
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ONLINE / PRESENCIAL

Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR)

MBSR se desarrolló en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y ha sido, desde 1979, el programa más investigado dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness.
ONLINE

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT, Mindfulness-Based Cognitive Therapy)

Intervención basada en mindfulness para el tratamiento y la prevención de recaídas en depresión, ansiedad y otros problemas emocionales.
ONLINE ASÍNCRONO

Healthy minds

Herramientas basadas en evidencia científica para fortalecer la salud mental y abordar los problemas de la vida contemporánea
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ACERCA DE FORMACIONES

Herramientas basadas en evidencia para el bienestar mental.

Ya sea que estés buscando nuevas vías de desarrollo personal, que quieras incorporar nuevas herramientas para el ejercicio de tu profesión o que quieras dar un giro a tu carrera profesional, tenemos la experiencia de aprendizaje que necesitas.
inscripciones abiertas

Los programas basados en Compasión son efectivos
para reducir el distrés psicológico,

reducir la voz crítica y aumentar la conexión social
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online

Curso de Autocompasión Integral

Online (sesiones en vivo a través de Zoom y vídeos grabados)
ONLINE

Resiliencia Psicológica y Contemplativa

Integración de la psicología y las prácticas contemplativas Curso online de 8 semanas
online

Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)

Desarrolla las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.
congreso virtual

Varela International 
Symposium 2023

Construyendo el mundo / Generación de Significado: Inestabilidad, Conexión, Cooperación
inscripciones abiertas

Cada vez más profesionales de la salud incorporan prácticas de Mindfulness en sus consultas

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online

Medicina del estilo de vida aplicada a la salud mental

Programa de formación integral en la medicina del estilo de vida para optimizar el bienestar psicológico y complementar los abordajes preventivos y terapéuticos en los trastornos de la salud mental.
online

Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación

El máster que integra los conocimientos científicos, la práctica clínica y de investigación sobre Mindfulness.
online

Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)

Mindfulness al final de la vidaPrograma de formación para profesionales de la salud, familiares y cuidadores.
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FORMACIÓN

Crecer respirando

El uso de la práctica de mindfulness en el contexto educativo cada vez está más extendido. Las investigaciones muestran que la práctica de mindfulness en el contexto escolar ayuda a promover el desarrollo integral de los niños y adolescentes, a nivel socioemocional, cognitivo y académico.
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inscripciones abiertas

Conviértete en un profesor de MBSR

Amplía el alcance de tus servicios profesionales con una certificación oficial de formador de MBSR
online / presencial

Itinerario de Formación del Profesorado
en MBSR

La formación de profesores de Nirakara está alineada con la ética y el marco que ofrece la Red Internacional de Integridad de Mindfulness 
online

MBSR Essentials

Un Programa de 10 Sesiones para la Formación del Profesorado de MBSR
online

MBSR IPT (Intensive Practice and Teaching)

Formación profesional en la docencia de MBSR
experiencia actual

¿Tienes dificultades para descansar?

Tenemos un repositorio de recursos gratuitos para ti:
entrevistas, prácticas y consejos para mejorar la calidad de tu sueño.
inscripciones abiertas

El hábito de la meditación

Si quieres profundizar en los caminos de la meditación en compañía de una comunidad afín, este es tu lugar
online

Profundización en Mindfulness

Programa de práctica y desarrollo gradual de mindfulness, distribuido en bloques temáticos trimestrales
online / presencial

Programa avanzado de Mindfulness (MTC): ciencia, cuerpo y estilo de vida

Un entrenamiento integral en Mindfulness y estilo de vida
online / presencial

Meditadores nómadas

Programa de formación de protocolo de intervención social basado en Mindfulness y compasión
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Cerebro no es sólo un blog, es una nueva experiencia de aprendizaje 

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Dormir es un superpoder

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