Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)

Acercarnos a la muerte nos recuerda que nuestra existencia es limitada, y por lo tanto, comenzamos a centrarnos en lo verdaderamente importante. El acompañamiento a personas en el proceso de morir te permite aprender de la sabiduría que surge de ellas a partir de esta experiencia y te permite ofrecer una presencia auténtica, ecuánime y compasiva.

Este programa de Acompañamiento Contemplativo en la Muerte lo propone Silvia Fernández Campos, PhD, basándose en el trabajo de sus maestros Frank Ostaseski y Roshi Joan Halifax. El programa es marcadamente experiencial y supone un viaje personal profundo. Se propone cultivar la ecuanimidad y la compasión necesarias para estar presentes de forma amable y calmada en procesos de muerte y duelo.

Estas cualidades se trabajan a través de meditaciones y reflexiones escritas sobre la muerte propia y ajena, ejercicios interpersonales de mindfulness y compasión como la atención a la comunicación no verbal y la escucha activa , reflexión de casos prácticos y la práctica de autocuidado.

Esta revisión de 20 artículos identificó pruebas sólidas y consistentes de los beneficios de programas basados en mindfulness para la reactividad cognitiva y emocional, y resultados de evidencia moderada y consistente para mindfulness, rumiación y preocupación (Gu et al., 2015).
Nazareth Castellanos y Gustavo G. Diez, escribieron un artículo de revisión en la revista Neurología sobre la Neurociencia de Mindfulness que resume los principales efectos de la práctica de mindfulness en el sistema nervioso.

Formación teórica online

Empezaremos atendiendo a conceptos teóricos y sesiones prácticas alrededor de la conciencia de la muerte , el mindfulness, la compasión y el auto-cuidado. Se presenta el trabajo de los pioneros internacionales Frank Ostaseski y Joan Halifax.

Talleres prácticos

Aplicaremos lo aprendido en sesiones online para luego realizar varios talleres intensivos alrededor de temas como el duelo, la regulación emocional o los cuidados paliativos con Alba Payas, Gonzalo Brito y Pablo Iglesias.

Aprendiendo de los maestros

Contaremos con sesiones grabadas con los maestros Frank Ostaseski y Roshi Joan Halifax para después aprender directamente de ellos con sesiones en directo.

Retiro online

Finalizaremos realizando un retiro online de 4 días basado en la profundización y el autocuidado. Desde ahí, proponemos una continuación de la práctica a través de una reunión mensual de 4 grupos durante 4 meses. Cerraremos el programa un año después de haberlo finalizado después de haber vivido un viaje revelador.

Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)