MBSR IPT Intensive Practice and Teaching

¿En qué consiste la formación?

Una formación de 70 horas online en vivo que permite una comprensión curricular profunda del MBSR además de entrenar las competencias necesarias para la práctica docente. El proceso de aprendizaje está caracterizado por la integración del conocimiento y la experiencia práctica personal, la indagación rigurosa y vivencial del estrés, la resiliencia, el sufrimiento humano y sus causas. Se fomenta el aprendizaje mediante la interacción con la comunidad y acompañados por profesoras sénior.

¿A quién va dirigido?

Este programa va dirigido a profesores de MBSR en formación.

Con la formación obtendrás:
El aprendizaje experiencial se sitúa en la raíz de la práctica y el currículum de MBSR, y a través de él se cultivan competencias tales como la guía de las prácticas de meditación o mindfulness o la transmisión del currículo mediante ejercicios de diálogo, indagación, presentaciones didácticas y el manejo de grupos.

Vía Zoom
Orientación + 9 días (70 horas)
Orientación: 25 de octubre, de 16:00 a 19:00 h, zona horaria de Madrid (España).
Primer módulo: del 8 al 10 de noviembre
Segundo módulo: del 22 al 24 de noviembre
Tercer módulo: del 6 al 8 de diciembre
Matrícula: 1.975 €
Posibilidad de pago a plazos

En este meta-análisis que incluye 29 estudios, el MBSR se ha mostrado moderadamente eficaz para reducir el estrés, la depresión, la ansiedad y la angustia y para mejorar la calidad de vida de personas sanas (Khoury et al., 2015).
Esta revisión de 20 artículos identificó pruebas sólidas y consistentes de los beneficios de programas basados en mindfulness para la reactividad cognitiva y emocional, y resultados de evidencia moderada y consistente para mindfulness, rumiación y preocupación (Gu et al., 2015).
El programa de reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) es capaz de reducir los niveles de estrés en personas sanas, según este meta-análisis que incluye 10 estudios (Chiesa & Serretti, 2009).

Sesiones presenciales

1 grupo presencial

Sesiones en vivo

sesiones grupales online en vivo vía Zoom de 90 minutos.

Recursos

Acceso a meditaciones guiadas y lecturas recomendadas

Comunidad

Acceso a una comunidad de aprendizaje y apoyo

25 de octubre de 16:00 a 19:00 h.
Una sesión de orientación de 3 horas antes del comienzo del programa.

Primer módulo

Del 8 al 10 de noviembre
Día 8/11 de 16:00 a 19:00

El horario del resto de los días es:

8:00 – 9:00 h. Sesión de práctica

9:00 – 10:00 h. Desayuno

10:00 – 13:30 h. Sesión de mañana1

3:30 – 15:00 h. Comida, descanso, movimiento

15:00 – 19:00 h. Sesión de tarde

(incluye un descanso de 30 minutos)

Segundo módulo

Del 22 al 24 de noviembre
Día 22/11 de 16:00 a 19:00
El horario del resto de los días es:
8:00 – 9:00 h. Sesión de práctica
9:00 – 10:00 h. Desayuno
10:00 – 13:30 h. Sesión de mañana
3:30 – 15:00 h. Comida, descanso, movimiento
15:00 – 19:00 h. Sesión de tarde
(incluye un descanso de 30 minutos)

Tercer módulo

Del 6 al 8 de diciembre
Día 6/12 de 16:00 a 19:00
El horario del resto de los días es:
8:00 – 9:00 h. Sesión de práctica
9:00 – 10:00 h. Desayuno
10:00 – 13:30 h. Sesión de mañana
3:30 – 15:00 h. Comida, descanso, movimiento
15:00 – 19:00 h. Sesión de tarde
(incluye un descanso de 30 minutos)

Identificar y comprender los fundamentos que sostienen de manera implícita el currículo y cómo éstos se revelan y explican en la inmediatez y la emergencia de las clases de MBSR

Adquirir una comprensión de los conocimientos y de la pedagogía curricular mediante la práctica, el conocimiento teórico y el feedback

Demostrar competencia docente mediante la guía de prácticas de meditación mindfulness y la enseñanza del currículo clase a clase

Identificar formas de trabajar con el grupo que fomenten la seguridad y una comunidad de aprendizaje óptimas

Presenciar y adquirir habilidad en la transmisión de los temas del curso a través del diálogo y la investigación interactiva

Explorar la práctica personal, las vulnerabilidades, las fortalezas y los patrones que pueden ayudar u obstaculizar la enseñanza

Desarrollar la capacidad de dar y recibir feedback a uno mismo y a los compañeros con habilidad, honestidad y confianza

Desarrollar, articular y demostrar áreas de competencia en los dominios de enseñanza del MBI-TAC. Identificar fortalezas y áreas a desarrollar

Formular junto con los profesores los siguientes pasos como parte de un plan de aprendizaje continuo para el entrenamiento de habilidades, la práctica personal y el desarrollo interno

Al finalizar el programa y habiendo superado los requisitos de evaluación:

El profesor podrá comenzar con la enseñanza del programa MBSR
Sus datos se incluirán en un registro público como “MBSR Teacher- Training Level 1” del Mindfulness Center, Brown School of Public Health y en el Registro de Profesores de MBSR de la red GMC.

Otros aspectos relevantes:

Se trata de una formación intensiva que requiere de tiempo de estudio y práctica entre los módulos
Se requiere asistencia a todas las sesiones online en vivo
Si realizaste la preinscripción en este programa anteriormente, no formalizaste la matriculación y quieres preinscribirte de nuevo, completa por favor el formulario actualizado a través de este este enlace directo.

Haber realizado el programa MBSR Foundations o el MBSR Essentials en formato de 10 sesiones
Haber asistido a un mínimo de dos retiros de silencio de 5 días completos dirigidos por un profesor/a cualificado

Ventana de registro: hasta el 5 de noviembre. Para proceder con la matriculación es necesario pasar una fase de preinscripción que se cerrará este día. Por favor, rellena el formulario de solicitud aportando todos los datos necesarios de manera clara y concisa. Los datos que aportes formarán parte de tu perfil en Nirakara.
Revisión de las solicitudes: hasta el 6 de noviembre. Todos los formularios serán revisados por el equipo docente.
Respuesta a las solicitudes: Se enviará respuesta a todas las solicitudes recibidas dentro de la ventana de registro.
Fecha límite de matrícula: 7 de noviembre.

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