FORMACIÓN

MBSR IPT
(Intensive Practice and Teaching)

Formación profesional en la docencia de MBSR
INSCRIPCIONES CERRADAS
Empty space, drag to resize
70 horas
Del 17/11/2023 al 17/12/2023
vía zoom
Profesor de MBSR por el Instituto Nirakara y el Global Mindfulness Collaborative
ESPAÑOL
1.975 €
ACERCA DE

Este programa forma parte del Itinerario de Formación del Profesorado en MBSR.

¿EN QUÉ CONSISTE LA FORMACIÓN?

Una formación de 70 horas online en vivo que permite una comprensión curricular profunda del MBSR además de entrenar las competencias necesarias para la práctica docente. El proceso de aprendizaje está caracterizado por la integración del conocimiento y la experiencia práctica personal, la indagación rigurosa y vivencial del estrés, la resiliencia, el sufrimiento humano y sus causas. Se fomenta el aprendizaje mediante la interacción con la comunidad y acompañados por profesoras sénior.
Empty space, drag to resize

¿a quiÉn va dirigido?

Este programa va dirigido a profesores de MBSR en formación.
Empty space, drag to resize
CON LA FORMACIÓN OBTENDRÁS:
El aprendizaje experiencial se sitúa en la raíz de la práctica y el currículum de MBSR, y a través de él se cultivan competencias tales como la guía de las practicas de meditación mindfulness o la transmisión del currículo mediante ejercicios de diálogo, indagación, presentaciones didácticas y el manejo de grupos.

Evidencia científica

Calidad de vida

En este meta-análisis que incluye 29 estudios, el MBSR se ha mostrado moderadamente eficaz para reducir el estrés, la depresión, la ansiedad y la angustia y para mejorar la calidad de vida de personas sanas (Khoury et al., 2015).

Salud mental

Esta revisión de 20 artículos identificó pruebas sólidas y consistentes de los beneficios de programas basados en mindfulness para la reactividad cognitiva y emocional, y resultados de evidencia moderada y consistente para mindfulness, rumiación y preocupación (Gu et al., 2015).

Estrés

El programa de reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) es capaz de reducir los niveles de estrés en personas sanas, según este meta-análisis que incluye 10 estudios (Chiesa & Serretti, 2009).

Nueva edición 2023

  • Vía Zoom
  • Orientación + 9 días (70 horas)
  • Orientación: 17 de noviembre, de 16:00 a 19:00 h, zona horaria de Madrid (España).
  • Primer módulo: del 5 al 10 de diciembre
  • Segundo módulo: del 15 al 17 de diciembre
  • Matrícula: 1.975 €
    Posibilidad de pago a plazos
docentes

Ana Arrabé

Certificación en la enseñanza y en la formación de profesores de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra y doctora en Medicina, es coordinadora de la Unidad de Enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz 

plan de estudios

Estructura de la formación

¿Aún con dudas?

El formato  incluye:

  • Una sesión de orientación de 3 horas antes del comienzo del programa
  • Un módulo de 5 días y uno de 3 días, ambos en diciembre de 2023

Horarios:

Sesión de orientación: 17 de noviembre de 16:00 a 19:00 h.
Primer módulo: del 5 al 10 de diciembre
Segundo módulo: del 15 al 17 de diciembre

El horario del 5 y el 15 de diciembre es de 16:00 a 19:00 h.
El horario del resto de los días es:
  • 8:00 – 9:00 h. Sesión de práctica
  • 9:00 – 10:00 h. Desayuno
  • 10:00 – 13:30 h. Sesión de mañana
  • 13:30 – 15:00 h. Comida, descanso, movimiento
  • 15:00 – 19:00 h. Sesión de tarde (incluye un descanso de 30 minutos)

Todas las horas están referidas a la zona horaria de Madrid (España).

Programa

Inscripción

Entérate de nuestras novedades

Suscríbete a nuestro newsletter

Gracias!