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MBSR Essentials

Un Programa de 10 Sesiones para la Formación del Profesorado de MBSR
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10 sesiones
1 MBSR
Del 21/09/2023 al 23/11/2023
ONLINE
MBSR Teacher Education, Development and Certification
ESPAÑOL
1.415 €
incluye participación en MBSR
ACERCA DE

Este programa forma parte del Itinerario de Formación del Profesorado en MBSR

¿EN QUÉ CONSISTE LA FORMACIÓN?

El Programa MBSR Essentials supone una inmersión en la práctica y aprendizaje del programa MBSR. A través de la experiencia directa al participar en el programa MBSR y como resultado del seminario intensivo que le sigue, los participantes adquieren un aprendizaje integrado y profundo de los aspectos multifacéticos que constituyen esta formación.

Durante esta formación se practican, desarrollan e integran los marcos, las competencias del profesor, el plan de estudios (currículo) del programa, las guías de las prácticas de mindfulness, los fundamentos teóricos y los métodos pedagógicos que sustentan el programa MBSR.
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¿a quiÉn va dirigido?

Profesionales de la salud, psicología, empresa, investigadores, educadores y otros perfiles que quieran:
  • Conocer las bases científicas, filosóficas y psicológicas de las que surge el programa MBSR creado por Jon Kabat-Zinn, así como las actitudes que se cultivan, el currículo del programa, la guía de las prácticas y los fundamentos pedagógicos que subyacen.
  • Impartir Intervenciones Basadas en Mindfulness (MBI) introductorias en sus campos de trabajo.
  • Empezar a formarse como profesores de MBSR.
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Principales características
de la formación

Entrada al itinerario formativo como profesor en MBSR

El programa formará y capacitará a profesionales de la salud, educadores, investigadores y otros perfiles que deseen formarse como profesores de MBSR a través del aprendizaje experiencial

Fundamentación teórico-práctica

Se discutirán y analizarán los fundamentos científicos, teóricos y pedagógicos del programa MBSR. Se iniciará la familiarización con la literatura científica del MBSR y otras investigaciones basadas en mindfulness.

Metodología de evaluación

Se familiarizará a los participantes con las competencias del profesor identificadas en los "Criterios de Evaluación del Profesor de las Intervenciones Basadas en Mindfulness" (MBI-TAC).

¿Para qué te capacitará esta formación?

El MBSR es un contexto ideal para ayudarte a integrar una práctica diaria de meditación mindfulness, un hábito que puede favorecer tu calidad de vida y conocimiento de ti mismo.

Reconocer y aliviar causas de malestar

Mejorar la relación con pensamientos y emociones

Autoconocimiento y cuidado personal

grupo disponible

Nuevo grupo online

  • Vía Zoom
  • 10 sesiones (los jueves de 17:30 a 20:30 h.) 
    MBSR (los martes de 17:30 a 20:00 h.)
    Zona horaria de Madrid (España).
  • Essentials
    • Septiembre: 21 (orientación), 28
    • Octubre: 5, 12, 19, 26
    • Noviembre: 2, 9, 16, 23 (sesión de cierre)

    MBSR

    • Septiembre: 19 (orientación), 29 (3h)
    • Octubre: 3, 10, 17, 24, 31
    • Noviembre: 5 (día intensivo), 7, 14 (3.5h) 
  • Matrícula: 1.415 €
    Posibilidad de pago a plazos
docentes

Ana Arrabé

Certificación en la enseñanza y en la formación de profesores de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra y doctora en Medicina, es coordinadora de la Unidad de Enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz y profesora asociada del departamento de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid.

plan de estudios

Estructura de la formación

¿Aún con dudas? Contáctanos
El programa combina:
  • La asistencia a un programa MBSR en formato online en vivo. El MBSR consta de:
    • Una sesión de orientación de 2,5 horas
    • 8 sesiones de 2,5 horas, menos la primera (3 horas) y la última (3,5 horas)
    • Un día intensivo de práctica de 8 horas, que se celebra un sábado
  • La participación en 10 sesiones de formación profesional para instructores en MBSR, de 3 horas cada una (la hora de finalización de las sesiones podría extenderse ocasionalmente en base a las necesidades de formación) y de dos entrevistas personales, en formato online, conformadas de la siguiente manera:
    • Una sesión de orientación
    • 8 sesiones semanales
    • Una sesión de cierre, que tendrá lugar tras la conclusión del programa MBSR
    • Dos entrevistas personales: una a mitad de curso y otra tras la sesión de cierre

Objetivos de aprendizaje

Desarrollo de Competencias del Profesor

Se comienzan a identificar y cultivar las cualidades, capacidades y actitudes que sientan las bases para enseñar MBSR.

Aprendizaje de los Fundamentos

Comprender y articular cómo las bases del MBSR están ubicados implícita y explícitamente en las clases de un MBSR.

Estudio del Currículo

Reconocer y demostrar la comprensión del ethos, la estructura y el contenido del plan de estudios del MBSR, tanto en lo que respecta al compromiso personal con la práctica como a la perspectiva de la enseñanza.

Autoconsciencia

Mediante el cultivo de la práctica y la investigación en primera persona, adquirir la facultad de expresar y articular la experiencia propia, en un contexto grupal, como una habilidad de mindfulness.

La Guía de la Práctica Formal

Familiarizarse con los principios esenciales del lenguaje de las meditaciones del MBSR al ofrecer prácticas cortas de mindfulness.

Reactividad y Respuesta

Comprender el condicionamiento relacionado con la reactividad que surge de manera habitual y automática en situaciones de estrés, y fortalecer la capacidad de articular mindfulness como mediador en ellas.

Aprendizaje Grupal

Una variedad de actividades de aprendizaje que se llevan a cabo en el seminario permite conocer y analizar la naturaleza crítica del campo relacional, el diálogo y la indagación tal y como aparece en las clases de MBSR.

Comprensión científica y pensamiento crítico

Analizar la investigación actual en lo que se refiere a las implicaciones clínicas y no clínicas de mindfulness y MBSR.

Plan de aprendizaje continuo

Formular junto con los profesores los siguientes pasos como parte de un plan de aprendizaje continuo para el entrenamiento de habilidades, la práctica personal y el desarrollo interno.

Preguntas frecuentes

¿Aún con dudas?
Contáctanos para acceder a toda la información
No he practicado mindfulness nunca, ¿puedo realizar esta formación?
No, esta formación tiene una serie de requisitos importantes que se detallan en la sección anterior y que incluyen, entre otros, tener asentada una práctica diaria de meditación.
¿Puedo recuperar una CLASE si no puedo ASISTIR?
No, las clases del MBSR Essentials no se pueden recuperar al no haber otros grupos disponibles y estar vinculadas las sesiones del MBSR en el que participas con la posterior sesión del Essentials.
¿Cómo sé si esta formación es para mi?
Si tienes interés en iniciar tu formación como profesor de MBSR o deseas conocer los fundamentos científicos, filosóficos y psicológicos del MBSR, esta formación es para ti.

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