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psicologia
12/11/2023

Cambia tu mentalidad y cambiarás tu mundo

La psicóloga Carol Dweck ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar la plasticidad de nuestra mentalidad. ¿Es posible cambiar nuestro sistema operativo? 

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Las rabietas no son solo cosa de niños

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Jugar para vivir plenamente

14/11/2024

El cerebro ansioso y cómo entrenar la serenidad

15/03/2024

Conexiones cerebrales y mindfulness: no todas las prácticas afectan igual al cerebro

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Programa gratis de una semana para aumentar la calidad de sueño. De la mano de expertos investigadores, te proponemos, durante una semana, seguir este programa que tiene el objetivo de democratizar el sueño.

¿Cómo afecta la falta de sueño al Cerebro Emocional y al Bienestar Psicológico?


Mitos y realidades del Mindfulness: Desmitificando conceptos erróneos comunes

La atención es tu mayor recurso cerebral

¿Te autoexplotas? Puede que sufras de "blurring"

El estado de “blurring” es demasiado conocido: podría verse como una autoexplotación, es decir, la incapacidad de desconectarse del trabajo después de la jornada.
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Nuestro superpoder nos hace frágiles

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La palabra es física

Las trampas de la autoestima

04/05/2022


La energía cerebral: clave para entender los trastornos mentales

Evitación, la realidad está detrás de tus relatos

¿Por qué funciona Mindfulness

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