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Darío Santos

Darío Santos es psicólogo Máster en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especializado en Terapia Centrada en la Compasión e instructor certificado del programa de entrenamiento en el Cultivo de la Compasión por el Compassion Institute. Instructor del programa Crecer Respirando, especializado en la práctica y enseñanza de mindfulness en población infanto-juvenil.

Acerca de

Ha coordinado la Formación Internacional del programa de entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. Coordinador del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación de la Universidad Complutense de Madrid.

Dedicado plenamente a compartir la Meditación, Mindfulness y el cultivo de la Compasión como estilo de vida, promoviendo actitudes, hábitos y valores saludables y responsables por el bien común.
experiencias

Dormir es un superpoder

Se trata de un curso gratuito que tiene elementos dentro de Cerebro, artículos comentados, artículos y video/podcast.En 7 días, la persona lleva a cabo un recorrido de aprendizaje en el que conoce, los efectos del sueño en el cerebro, sus mecanismos, higiene de sueño, técnicas de relajación, etc. El objetivo es que la persona se convierta en un ninja del proceso del dormir