Ciencia para una mente saludable

Abrimos una nueva etapa en Nirakara para formarte en metodologías y prácticas de mindfulness y estilo de vida probadas científicamente. 

Ciencia para una mente saludable

Abrimos una nueva etapa en Nirakara para formarte en metodologías y prácticas de mindfulness y estilo de vida probadas científicamente. 

Entendiendo la evolución de nuestro cerebro

Masterclass con Emiliano Bruner

Entendiendo la evolución de nuestro cerebro

Masterclass con Emiliano Bruner

Curso gratuito:
Dormir es un superpoder

Esta experiencia de aprendizaje romperá tus creencias. Sé más productivo durmiendo más.

CURSO GRATUITO

Dormir es un superpoder

Esta experiencia de aprendizaje romperá tus creencias. Sé más productivo durmiendo más.

Formaciones

Formaciones 

Formaciones

Aprender a vivir en el presente, conocerte a ti mismo y centrar tu atención en lo que más te importa. Ofrecemos formaciones basadas en mindfulness y estilo de vida como el MBSR, MBCT, contrastadas científicamente y alejadas de dogmas y creencias. Nuestras formaciones profesionales pueden ser un medio hábil para mejorar tu vida y la de tus pacientes o clientes y re-establecer la salud mental.

Medicina del estilo de vida aplicada a la salud mental

DEL 15/01/2024 AL 26/06/ 2024

    ONLINE-VIA ZOOM 
Programa de formación integral en medicina del estilo de vida para optimizar el bienestar psicológico y de la salud mental.
   ONLINE-VIA ZOOM 

Medicina del estilo de vida aplicada a la salud mental

DEL 15/01/2024 AL 26/06/ 2024

Programa de formación integral en medicina del estilo de vida para optimizar el bienestar psicológico y de la salud mental.
  online / presencial

Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Inicio en ENERO 2024
El MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) es el programa de mindfulness con mayor evidencia científica.
   online-via zoom

Máster en Mindfulness
en Contextos de Salud e Investigación

Del 30/10/2023 al 10/06/2024
Cátedra Extraordinaria Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la UCM. Máster Internacional Online
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  online-via zoom

Mindfulness en la Educación:
Crecer Respirando

Del 15/12/23 al 15/06/24
Es un programa de formación dirigido a educadores interesados en tener una visión global de mindfulness en educación.

Conoce todas nuestras formaciones

Programas pioneros en salud mental, formación para profesionales de la salud, practicantes experimentados en mindfulness, Masterclasses y cursos gratuitos. Para individuos, profesionales y empresas.

 CEBREBRO

La comunidad
de Nirakara: desarrollo personal y estilo de vida  

La comunidad
de Nirakara: desarrollo personal y estilo de vida 

En Cerebro descubrirás las claves que cambiarán tu percepción sobre la salud mental y estilo de vida. Un espacio seguro para aprender a vivir.
cerebro

La comunidad
de Nirakara: desarrollo personal y estilo de vida  

En Cerebro descubrirás las claves que cambiarán tu percepción sobre la salud mental y estilo de vida. Un espacio seguro para aprender a vivir.
NEUROCIENCIA

Entendiendo la evolución de nuestro cerebro

Nuestro comportamiento viene, en gran medida, dictado por la herencia evolutiva de nuestro cerebro. Comprende sus claves con un antropólogo de referencia en todo el mundo.
con Emiliano Bruner
PSICOLOGÍA

Cambia tu mentalidad y cambiarás tu mundo

Es posible cambiar nuestro sistema operativo? Dweck definió dos grandes tipos de mentalidad. Mentalidad fija y mentalidad de crecimiento
PSICOLOGÍA/MINDFULNESS

¿Mindfulness para niños? Sí. Mejoran sus funciones cognitivas

La investigación realizada por Carlos y Cathy ha arrojado luz sobre cómo la práctica del mindfulness puede fomentar el desarrollo del control inhibitorio en niños.
PSICOLOGÍA

¿Te autoexplotas? Puede que sufras de "blurring"

El estado de “blurring” es demasiado conocido: podría verse como una autoexplotación, es decir, la incapacidad de desconectarse del trabajo después de la jornada.

Investigación

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Investigación

Porque sabemos que el conocimiento es clave, compartimos nuestro proceso con la comunidad científica, pero también queremos compartirlo contigo.

El Laboratorio de Nirakara lleva activo más de 15 años. Publicamos e investigamos de manera regular y estamos en contacto con la vanguardia de la comunidad científica en áreas como la Neurociencia Cognitiva, la Epigenética y la Psicología.

Ultimas actualizaciones

Últimas actualizaciones

Interacción cerebro-cuerpo en practicantes de mindfulness
Programa basado en mindfulness y estilo de vida para pacientes con dolor de espalda crónico
Análisis de redes en psicología. Una aplicación en programas basados en Mindfulness

Quienes somos

En Nirakara nos preocupa la salud mental de la gente desde hace más 15 años.

Afortunadamente, a día de hoy somos más de 50.000 personas las que creemos que un gran numero de casos de estrés, ansiedad y depresión podrían prevenirse con conocimiento científico, prácticas basadas en mindfulness y cambios en el estilo de vida.

Abordamos esta responsabilidad desde tres ejes: la investigación, la formación y divulgación. 

+50

intervenciones
a empresas

+20.000

participantes de programas

+15

publicaciones científicas

Nuestros partners

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Contenido útil para mejorar tu vida semana a semana.
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