20 horas
DE OCTUBRE A NOVIEMBRE 2023
2 GRUPOS ONLINE
español
PRECIO: 245€
20 horas
DE febrero A abril 2024
2 GRUPOS ONLINE
español
PRECIO: 245€
Entrenar la compasión puede ser clave para sobrevivir en una sociedad cada vez más dividida y neurótica. Poner el sufrimiento de otros (y el propio) en perspectiva nutre nuestra salud, bienestar y felicidad.
Con tu compromiso, este programa te puede ayudar a:
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Estructura de
la formación
Estructura de
la formación
La humanidad compartida
Una vez entendemos cómo funciona la compasión hacia uno mismo, empezaremos a extender el círculo y a entender que todos compartimos mucho más de lo que aparentamos. Comenzaremos a trabajar el altruismo: el alivio del sufrimiento de los demás.
Integrando la práctica
Una vez tengamos los elementos esenciales de las distintas prácticas de compasión, las combinaremos en una práctica de meditación compasiva integrada que podremos adoptar como práctica diaria. Te llevarás, en consecuencia, una aliada para lidiar con situaciones difíciles en el día a día.