FORMACIÓN

Profundización en Mindfulness

Programa de práctica y desarrollo gradual de mindfulness,
distribuido en bloques temáticos trimestrales
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20 HORAS
Del 03/10/2023 al 05/12/2023
GRUPO ONLINE
10 semanas de duración
ESPAÑOL
220 €
ACERCA DE

Desarrollo sistemático de prácticas basadas en mindfulness

¿EN QUE CONSISTE LA FORMACIÓN?

Después de completar una formación inicial en mindfulness, muchas personas desean continuar desarrollando las prácticas y estudiando con más detenimiento las bases que fundamentan programas como, entre otros, MBSR, MBCT y CCT.

Los programas de profundización están diseñados para sostener un grupo de “largo recorrido” con una fórmula operativa que se concreta en un encuentro que se celebra una vez a la semana durante dos horas. Cada trimestre hay un tema central en el que se inspiran las prácticas y reflexiones en clase. Con la ayuda del grupo resulta más fácil ejercitar y cristalizar los cambios.
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¿a quien va dirigido?

Grupos de práctica para participantes que han hecho un programa de 8 semanas
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Propuestas trimestrales

Los contenidos que se indican sirven de guía para situar el punto focal –teórico y práctico– de cada trimestre. Al tener un punto de vista pedagógico centrado en el aprendizaje del participante y no en la enseñanza, el programa puede ser incrementado con propuestas que cubran las necesidades que emerjan a lo largo del programa. 

Independientes y complementarias

La matriculación en este programa es trimestral y es posible sumarse a cada uno de los trimestres de manera independiente. A la vez, la intención es la de ofrecer, a lo largo del curso, una visión panorámica de estas habilidades, bajo la perspectiva de los temas propuestos.

Objetivos de aprendizaje

Consolidar la práctica de mindfulness y compasión, las prácticas corporales y las prácticas informales.
Profundizar en las técnicas de Mindfulness que se han desarrollado en los Programas Basados en Mindfulness (MBI).
Descubrir otras prácticas que puedan ayudar al bienestar y evolución de los participantes.
Consolidar un grupo de práctica. La integración en un grupo favorece notablemente la evolución.
Asesorar a cada practicante por medio de tutorías grupales.
Reflexionar sobre las bases de Mindfulness y asentar conceptos por medio del entrenamiento sistemático.
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plan de estudios

Contenidos para el trimestre de otoño 2023 (octubre-diciembre)

por determinar
  • Próximamente disponible
grupo disponible

Nuevo grupo online

  • Vía Zoom
  • 10 sesiones (los martes de 18:30 a 20:30 h.) 
    Zona horaria de Madrid (España).
  • Essentials
    • Octubre: 3, 10, 17, 24, 31
    • Noviembre: 7, 14, 21, 28
    • Diciembre: 5

  • Inscripción: 220 €
docentes

Amparo Sarabia

Fisioterapeuta, comprometida con la práctica de meditación y movimiento consciente, ha realizado sadhana de meditación “Antar Mouna” y retiros con Allan Wallace, Patricia Genoud-Feldman, Gustavo Diex, Florence Meleo-Meyer y Judson Brewer.

Nataly Cárdenas

Psicóloga, especialista en Prevención y Tratamiento de las Adicciones. Sus estudios de doctorado en Intervención Psicológica y sus Determinantes Biológicos y Sociales en la UCM la llevaron a profundizar en la investigación de mindfulness.

Preguntas frecuentes

¿Aún con dudas?
Contáctanos para acceder a toda la información
No he practicado MEDITACIÓN nunca, ¿puedo realizar esta formación?
Esta formación está dirigida a personas que han realizado ya un programa de 8 semanas, como el MBSR, CCT o MBCT. Si no has practicado nunca meditación, te recomendamos iniciarte con alguno de estos programas.
¿Puedo recuperar una sesión si no puedo acudir?
Sí, puedes recuperar una sesión con otro profesor que imparta el programa en la misma modalidad a la que te has inscrito. En la plataforma de recursos encontrarás cómo proceder.
¿Cómo sé si esta formación es para mi?
Si tienes interés en compartir tu experiencia y práctica con otras personas, y profundizar en los aspectos esenciales del mindfulness, ¡este programa es para ti!
¿Qué necesito para asistir a la opción online?
Necesitas instalar la aplicación Zoom en tu ordenador portátil. También, disponer de una sala tranquila, sin ruidos, en la que no haya interrupciones. 
¿Puedo inscribirme a un trimestre cualquiera?
La matriculación en este programa es trimestral y es posible sumarse a cada uno de los trimestres de manera independiente. A la vez, la intención es la de ofrecer, a lo largo del curso, una visión panorámica de estas habilidades, bajo la perspectiva de los temas propuestos.
cerebro

Cerebro no es sólo un blog, es una nueva experiencia de aprendizaje 

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nueva experiencia

Dormir es un superpoder

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