Profundización en Mindfulness
Programa de práctica y desarrollo gradual de mindfulness,
distribuido en bloques temáticos trimestrales
distribuido en bloques temáticos trimestrales
Desarrollo sistemático de prácticas basadas en mindfulness
Después de completar una formación inicial en mindfulness, muchas personas desean continuar desarrollando las prácticas y estudiando con más detenimiento las bases que fundamentan programas como, entre otros, MBSR, MBCT y CCT.
Los programas de profundización están diseñados para sostener un grupo de “largo recorrido” con una fórmula operativa que se concreta en un encuentro que se celebra una vez a la semana durante dos horas. Cada trimestre hay un tema central en el que se inspiran las prácticas y reflexiones en clase. Con la ayuda del grupo resulta más fácil ejercitar y cristalizar los cambios.
Los programas de profundización están diseñados para sostener un grupo de “largo recorrido” con una fórmula operativa que se concreta en un encuentro que se celebra una vez a la semana durante dos horas. Cada trimestre hay un tema central en el que se inspiran las prácticas y reflexiones en clase. Con la ayuda del grupo resulta más fácil ejercitar y cristalizar los cambios.
Grupos de práctica para participantes que han hecho un programa de 8 semanas
Propuestas trimestrales
Independientes y complementarias
Objetivos de aprendizaje
Consolidar la práctica de mindfulness y compasión, las prácticas corporales y las prácticas informales.
Profundizar en las técnicas de Mindfulness que se han desarrollado en los Programas Basados en Mindfulness (MBI).
Descubrir otras prácticas que puedan ayudar al bienestar y evolución de los participantes.
Consolidar un grupo de práctica. La integración en un grupo favorece notablemente la evolución.
Asesorar a cada practicante por medio de tutorías grupales.
Reflexionar sobre las bases de Mindfulness y asentar conceptos por medio del entrenamiento sistemático.
Nuevo grupo online
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