20 horas
de octubre a noviembre 2024
2 grupos online
español
precio:
245 €
Entrenar la compasión puede ser clave para sobrevivir en una sociedad cada vez más dividida y neurótica. Poner el sufrimiento de otros (y el propio) en perspectiva nutre nuestra salud, bienestar y felicidad.
Entrenar la compasión puede ser clave para sobrevivir en una sociedad cada vez más dividida y neurótica. Poner el sufrimiento de otros (y el propio) en perspectiva nutre nuestra salud, bienestar y felicidad.
Grupos
Calendario 2024
Oct
8, 15, 22 y 29
Martes de 10:30 a 13 h, zona horaria de Madrid (España).
Online, vía Zoom
Nov
5, 12, 19 y 26
Martes de 10:30 a 13 h, zona horaria de Madrid (España).
Online, vía Zoom
Abr
Fechas:
2, 9, 16, 23
Miércoles de 10:30 a 13 h, zona horaria de Madrid (España).
Online, vía Zoom
Calendario 2024
Oct
9, 16, 23 y 30
Miércoles de 18 a 20:30 h, zona horaria de Madrid (España).
Online, vía Zoom
Nov
6, 13, 20 y 27
Miércoles de 18 a 20:30 h, zona horaria de Madrid (España).
Online, vía Zoom
Grupos
No te creas nada, esto es ciencia
Esto es ciencia
Si quieres saber más sobre cómo funciona tu mente a partir de los descubrimientos de la ciencia
Si quieres saber más sobre cómo funciona tu mente a partir de los descubrimientos de la ciencia
Con tu compromiso, este programa te puede ayudar a:
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Estructura de
la formación
La humanidad compartida
Una vez entendemos cómo funciona la compasión hacia uno mismo, empezaremos a extender el círculo y a entender que todos compartimos mucho más de lo que aparentamos. Comenzaremos a trabajar el altruismo: el alivio del sufrimiento de los demás.
Integrando la práctica
Una vez tengamos los elementos esenciales de las distintas prácticas de compasión, las combinaremos en una práctica de meditación compasiva integrada que podremos adoptar como práctica diaria. Te llevarás, en consecuencia, una aliada para lidiar con situaciones difíciles en el día a día.