¿Funciona el 'mindfulness'? La meditación vista desde el laboratorio, en El Mundo
escrito por
Nirakara Lab
Nirakara Lab
La magia del 'mindfulness' y su penetración en el mercado del bienestar ha hecho que ahora se use para casi todo: centrarse en el presente, identificarse menos con los pensamientos, ser más feliz, acabar con la falta de deseo sexual, rendir más en el trabajo, mejorar la sociabilidad, darle un portazo a la ansiedad... Parece un chollo, pero ¿funciona realmente?
Quien
escribe es el periodista Juan Fornieles que quiso saber qué sucede
dentro de su mente cuando practica 'mindfulness'. Estas fueron sus
conclusiones, tras vivir el experimento en primera persona y con
atención plena.
Puedes leer el artículo completo aquí.
Escrito por Nirakara Lab
Mantén al día a tu cerebro
Gracias!